Abnehmen wird seit der Pandemie für viele Menschen immer wichtiger
Warum abnehmen?
Seit der Pandemie ist jedes dritte Kind von einer Gewichtszunahme betroffen. Die Bewegung wurde in dieser Zeit stark eingeschränkt und der Süßigkeitskonsum hat massiv zu genommen. Dies ist die Grundlage für viele Erkrankungen, wie Fettleber, Diabetes und Bluthochdruck. Hier möchten wir gerne unterstützen.
Bauchbetonte Adipositas:
Wenn das Körperfett stark vermehrt ist und der BMI über 30 geht, spricht man von Adipositas. Haben Frauen eine größeren Bauchumfang als 88 cm und Männer mehr als 102 cm, steigt das Risiko für Herzerkrankungen und anderen Folgeerkrankungen. Man spricht hier von einer bauchbetonten Adipositas. In Deutschland sind davon 16 Mio. Menschen betroffen. Die Tendenz ist seit Corona steigend.
Ist die bauchbetonte Adipositas gefährlich?
Das vizerale Fett ist wie ein eigenständiges Organ anzusehen, da es stoffwechselaktiv ist und Hormone produzieren kann. Allerdings fördert dieses Fett auch Entzündungen und schwächt somit das Immunsystem. Wir sprechen hier dann von einer chronischen Entzündung, die eine Insulinresistenz und deren Folgeerkrankungen fördern kann. Laut einer Umfrage liegt die durchschnittliche Gewichtszunahme während der Panemie bei 5,5 kg.
Folgen und Ursache von Adipositas:
Durch die hochkalorischen Nahrungsmittel und eine grundlegend verminderte Bewegung, stimmt die Energiebilanz nicht. Der Körper lagert die überschüssige Nahrungsenergie wird in Fett umgewandelt und in Fettzellen gespeichert. Ein anderer Denkansatz ist das "egoistische Gehirn". Hier legt man die Idee zugrunde, dass das Gehirn Glucose braucht und daher Energieaufnahme fordert. Hier liegt insbesondere Stress und mentale Arbeit als Trigger, als Ursache vor.
Wie wir ihr abnehmen planen:
Wir starten das individuelle Programm für Sie mit einer Untersuchung, daraus wird ein Ernährungskonzept erstellt. Meine Kollegin Marit Schönfeld ist Personal Trainerin und beschäftigt sich intensiv mit Entspannungstechniken. Sie plant ein individuelles Training für Sie, was regelmäßig betreut und kontrolliert wird. Es wird alle 14 Tage ein Gruppentreffen zum Austausch geplant.
Wir stellen drei verschiedene Programme mit unterschiedlichen Preisklassen für Sie zusammen.
Sollten Sie noch Fragen haben, wenden Sie sich bitte an mich.
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Wir arbeiten mit 3Level Berlin zusammen
Abnehmen ist erst der Anfang mit der 3Level homöopathischen Stoffwechsel-Balance-Kur
Es ist wichtig zu verstehen, dass das Übergewicht nicht nur eine körperliche Sache ist, sondern viel tiefer geht und auch an anderer Stelle gearbeitet werden sollte, um dauerhaft wirklich schlank zu bleiben und nicht wieder in alte Muster zu verfallen.
